كلاس تابستاني

اولين جلسه ي كلاس اسكيت تابستانه

تابستانه ي شاد


۰۶ تیر ۱۳۹۸ / ۱۸:۰۱:۵۵
۷۴۳


  آموزش نحوه ایستادن ونگهداشتن خود بدون اینکه سر بخورند       

 

*آموزش نحوه ایستادن

ونگهداشتن خود بدون اینکه سر بخورند

درجا زدن باکفش کنار دیوار وسپس بدون دیوارجهت تمرین حفظ تعادل  باهمراهی مربی

 

کاهش استرس و افسردگی و اضطراب

تقویت ماهیچه های بدن

افزايش تمركز

برچسب‌های این مطلب:

اخبار و رویدادها




برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.