رویدادهای مدرسه
کلاس تابستانی
دومین جلسه هندبال
خانه کودک مشکوه
خلاصه :
ورزش هندبال به تقویت ماهیچه های بدن کمک میکند.انجام نرمش های کششی
دویدن، انجام نرمش های قدرتی دست و شنا روی دیوار
پرتاپ و دریافت توپ به بالا و سپس به دیوار
پرتاپ توپ به سمت دروازه و تلاش برای گل زدن
تمرین های قدرتی دونفره برای تقویت دستها
سرد کردن
برچسب‌های این مطلب :
گالری تصاویر :
