رویدادهای مدرسه
ورزش سنتی ایرانی
کلاس اول
خلاصه :
گزارش کلاس ورزش سنتی ایرانی پایه اولپایه اول
ورزشهای سنتی ایرانی لی لی
کشش ونرمش سپس حرکات تقویتی مچ پاها انجام شد باپرش های کوتاه وهدفدار .
عبور از داخل حلقه ها وبعدازآن حرکات زیک زاکی،با موانع سپس با پای جفت پرش داخل حلقه ها ودرپایان به صورت لی لی پرش،های بلند انجام شد ( لی لی رفتن به تقویت مچ پاها کمک زیادی میکند ومنجربه جلوگیری از مشکلات اسکلتی زانوها ولگن میگردد ضمن اینکه تمرکز وهماهنگی اعصاب وعضلات را بالا می برد )
برچسب‌های این مطلب :
گالری تصاویر :
